Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
adidas yung-1 de dragon ball z d97048 frieza baskets 11 taille 11 baskets 97c562

adidas yung-1 de dragon ball z d97048 frieza baskets 11 taille 11 baskets 97c562

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bRwandAir Inzozi Magazine June by Inzozi Magazine issuu,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

puma chaussures sport homme pas cher, Hiver Puma Fluxion 2 Blanche,new balance Chaussures for,Asics Gel Contend 4Promo Vans Sk8 Mid Pro Chaussure De Skate Vans Homme Grise Blanche,Chaussures habillées Florsheim pour homme Idées cadeaux de No lPaire de bottes en caoutchouc rose Chaussures pour 1 6 BJD LUTS,ASICS Noosa FF 2 Femme Chaussures De Course-Rose,Chaussures Air Jordan 9 Excellente Qualité, Chaussures Air Jordan 9,Nike 031 Air Jordan Grind AA4302 031 Nike Noir Or EU45,des chaussures nike air zoom sz9 - 717440-408 vomero 10Luxe Prada Derby Business Chaussures 2ee228 marron nouveau new 9,5 43,5 44,2016 Mode multicolore Baskets RS Replicant Ozweego Adidas by RafCES 2016 : avec leurs chaussures et semelles high tech, les start upnouveaux arrivants Biens Site Officiel Nike Air Max 90 Femme,les baskets propet travelfit tricot jacquard, rose et,: Merrell Moab 2 48 Chaussures homme ChaussuresAcheter Populaire Pas cher en cuir Le Coq Sportif Chaussures Hommes,Vans PEANUTS UA CLASSIC SLIP ON Baskets basses Noir Homme,ballerines - femmes chaussures chaussures de ballerines en ligne le royaume - uni - pi,Puma Speed100Rignwnf6 - Chaussures de Fitness - Femme - B01MQKL4EM - FitnessSledgers Benedict Noir Chaussures à scratch chez Sarenza 337347la jordanie horizon faible taille 9,Bottes Fille Roxy RG TERRY ACTION Noir Multicolore Chaussure pas,Soldes d'été 2018 sur les chaussures et vêteHommests Morgan Zalando,Chaussures Iceberg : Chaussures de sport ADIDAS 47,nouveau solde mz501rpb classiques traditionnels taille 12 d hommes,nike 488164 femme taille 6,5 lunarlon,Nike Kobe 11 Elite Basse BHM Prix BasketBall Multi Couleur Homme,2011 de chaussures nike lunar tr1 apprentissageà la mode Bleu Foncé Lacoste Ampthill Pri2 62UG 2510 Chaussures

WILDFLOWER Chaussures WILDFLOWER Livraison Gratuite avec Spartoo, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

Nike Air Max 90 Ultra BR 898010 200 NOUVEAU t 46 CM 30,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

new 59993 b7946 nike kyrie 3 ep iii Noir multi color Rouge 852396 030, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

Softer Marco Tozzi Chaussures Femme Argent FineHommest Traité Derbies,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

les baskets adidas originaux stan smith og primeknit 10,5 s75147 taille,

Chaussure de ski de fond classique Salomon Active 9 classic pilot,

adidas yung-1 de dragon ball z d97048 frieza baskets 11 taille 11 baskets 97c562

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress