Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Main En Cuir V V Cuir c800f1

Main En Cuir V V Cuir c800f1

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime btomlarissa wedge sandaordstrom rack,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

Vans Old Skool V Glitter bChaussures femme Mizuno Wave Paradox 4 Bleu 37 Chaussures et,Neuf Nike Homme Air Max Vision Blanc Taille 9,Nike Lunartempo 2 fonctionneHommest chaussures Femme chaussures,Chaussures Sport Cuir ADIDAS PORSCHE 64 M20586 LIMITED !!,LPB les p 'tites Bombes 2-Aude Bottes Femmes Bottines noir NEUF,Nike Vapeur Vitesse Terrain Lax Football Chaussures de Sport Gris Orange Sz 12,Chaussure Stan Smith Acheter Pas Cher VraiHommest Pas Cher Sortie,L'occupation ASOS Corail Playwright à Talons Hauts Chaussures Pourroller fitness junior fila x one, Chaussures homme Baskets mode Fila,Adidas SL 72 Femme : 2018 chaussures pas cher,Calzados Romero Ballerines Pour Femme - B07B429TQR -de rares nike air jordan spizike annForma Urban Touch HiDry Chaussures de moto Noir 37 bleu Salomon,Homme Grande taille Blanc Gris Nike Air Huarache,Puma Basket Satin EP noire Chaussures Noir Friday ChausportADIDAS PERFORHommesCE ADIZERO Adios Boost M running Chaussures Trainers,Puma Court cuir Star Basketcuir Court gris be593b,asics scratch ASICS Baskets et Tennis basses Gris Homme Chaussures,Chaussure Running Sauconris Orange Citron,giuseppe zanotti - conception constell,Nu pieds Femme : 2018 nouveau mode femmes chaussures v,nike dunk flyknit college marine pureplatinum 917746-400 loup gris taille 11 sh libres,b577a c9b00 nike air max tavas premium wolf Gris fashion,Nike Air Max Coliseum RCR Chaussures UK Femme Baskets 553441 100 UK,Converse All Star Chuck Taylor Double Languette Bleu Marine Blanc Spot RRP 25% Disc,Obtenez le moins cher Mocassins Chaussure Pons Quintana 5209 004,Nike Air Jordaetro OG Blanc CeHommest 840606 192 Pop Need Store,Nike : Chaussures de sport fran ais à vendre en ligne vente à,air jordan 31 faible voler lib,

nike roshe une prem cb hommes 807609 003 blk Vert chaussures taille 9,5, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

nouveau solde ml373bso formateurs lifestyle chaussures chaussures pour hommes,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

Frankie Griotte Bastops Et Chaussures De Sport 7UZSpX, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

adidas Essence 10, Chaussures de sport homme Haut,Vente 6034YJ,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

la loi sur la r,

mme adidas, star des ann,

Main En Cuir V V Cuir c800f1

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress