Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Derby suede glitter glitter suede ATELIER TROPEZIEN c3b7d2

Derby suede glitter glitter suede ATELIER TROPEZIEN c3b7d2

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bSalomon Speedcross 4 GTX Chaussures running Homme bleu,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

la taille des noire nike air max plus tn,free delivery 173b8 3e6ec nike air force 1 downtown high x acronym,CHAUSSURES BASKETS PUMA homme Basket Classic Winterized Taffyla vente de chaussures pour femmes,les nike lunarglide 8 moyenne bleu noir aluminium sz 11b 120,Femme Burger check Vans Late Night Baskets,Homme Chaussures Nike Air Max Thea Print Natural Femme Fluorescent Verte,sekure d x globe mace salut: Noir out,Adidas Originals Superstar Girls femmes BN Trainer BLK BN femmes,chaussures nike roshe lobsidian noir sail noir,Chaussure Plate Qualité Supérieure Nouvelle Mode Martin Bottine Plusdes baskets nike air max 2012 de chaussures vertes traite les noirs,la plate - forme prisme cristal haut talons bout ouvert partie discoth,Chaussures à bout ouvert Fashion femme Caterpillar Chaussures,nike air presto d,Puma Basket Suede Heart Flowery 367811 02 35 1 2:,hommes femmes: hommes: mode ultra - stimuler la adidasCaterpillar COLORADO PLUS HONEY nubuck pointure 4la vente libre cours 6,0 hommes orange noir nike cool les chaussures de course,véritables chaussures chaussures femme Jimmy Choo escarpins Sage,Adidas De Skateboard Chaussures azucie escarl Rx Rouge ftwbla,Moncler baskets Lucie Femme IG93002611 Chaussures,doudoune moncler,Emily Bridal Chaussures de Mariage en Dentelle Ivoire Peep Toe Ankle Strap Escarpins agrave; Talons Hauts - B07CBM8KWJ -,Adidas Supernova Glide 8 AugHommestation Femmes Baskets de Course BB4036adidas aoh002 hyke b35757 cNoir ftwwht cBlanc taille 8,5,chaussures nike - air max 90 ultra se 876005 403 bleu rappel rappel bleu noir - tennis - bas et chaussures chaussures - hommes,France Vente Chaude Vince Hommes Chaussure Westcoast Slide,British Knights DEE Femmes Basket Montante: : Chaussures etnike air victor cruz,air max 270 blanche pas cher pas cheromotions jusqu^,

100% Authentique Femme Nike Roshe One BR Breeze Monochrome Pack, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

nouveau format 10,5 nike air vapormax 97 Argent bullet air max 97,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

les baskets adidas cloudfoam ilation athl, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

Nike Air Max Tn Requin Dernier Chaussures De Entra neHommest Air Max Tn,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

Nike Air Huarache NM NM Blanc Noir Chaussures G21l1297,

Chaussures De Marche Campagnolo Soft Naos Trekking Wp Noir,

Derby suede glitter glitter suede ATELIER TROPEZIEN c3b7d2

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress