Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Nike Dual 709501 Fusion X Femme trainers Baskets 402 709501 Dual 402 Baskets uk 20794b

Nike Dual 709501 Fusion X Femme trainers Baskets 402 709501 Dual 402 Baskets uk 20794b

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bVANS SK8 HI Noir Noir Blanc chaussures hommes de la marque VANS,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

Nike LunarConverge Chaussures running pour Femme Gris,Earth Spirit Chaussure sangle cuir bleu vert femme Earth Spirit,Nike Free RN Motion FK 2017 Running Chaussures Chaussures Sequoia,NOUVEAU Né BéBé FILLE PRINCESSE CHAUSSURES crèche floral cuir soupleadidas zx flux Basketworld diffvintage justin basics misura 5 1 2 b style 3000 stivali da cow - boy nla jordanie space jam 11 taille 9, air jordan ajf5 broderies blanches,Gtx Trekking Hiver Hommes De Chaussures Et Canto Hanwag Brun Moiti,nike sb dunk bas - pigeon noir - jeff agrafe - 11 - ds - r,Chaussures de football Nike dans l'affichage en magasin de sport JDBaskets Basses Lacoste homme Achat Vente Baskets Basses Lacoste,adidas news stream: adidas originaux introduit: fiert,regarde pour les hommes est nike air max 97 fais - le Noir at8437 001 noir,adidas originaux des lilas et daim blanc et de tissu gazelles tennis sz 5,5 nouveaurespector asics gel du 4 juillet 40 exp,un duckboot nike noir argent,Nike Free Inneva Noir Baskets Hommes Noir,Adidas homme Original NMD R Primeknit STLT Boost noir Shock Rose,Chaussures NEW BALANCE Homme BLU PU,Tissu MS515TXF,homme femme nike air hommes eacute; zoom vomero 11 chaussures bon march,nouveau solde ml373 - formateurs - GrisFemme Diesel Chaussures Baskets Montantes Blanc Pour Beach Pit W,chaussures pour hommes snekaers adidas originaux nmd r qc,Supra SKYTOP III Noir Gris Chaussures Basket montante HommeBasket Nike Jordan Horizon Low Junior Ref 845099011 LdUCg,Femme adidas EQT Originals Trainers chaussures EQT adidas Support,Lemon Jelly Gravity 01 Noir Chaussures Bottes de pluie Femme,: Brooks Baskets mode Chaussures homme : Chaussures et,Chaussures BALDININI Pointure 43 sur Label Emmaüs, boutique en,nous instincneakers tubulaire Femmeens adidas,

nike blazer mi - noir argent m, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

Trippen chez Elan Chaussures Strasbourg,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

Nike Adidas Under Armour Chaussures à vendre en ligne, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

nike air max 1 prime Femme vitesse femmes sc baskets nouveau gymnase aa0512-602 rouge rou ge,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

Chaussures Baskets montantes Nike Flight Origin 4 Livraison,

Diadora N9000 ARROWHEAD Noir Blanc Homme Chaussures U85PVC3XM,

Nike Dual 709501 Fusion X Femme trainers Baskets 402 709501 Dual 402 Baskets uk 20794b

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress