Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Chaussures couleur ELEGANCE PARIS de couleur Chaussures beige pour Femme Vestiaire 6aae5a

Chaussures couleur ELEGANCE PARIS de couleur Chaussures beige pour Femme Vestiaire 6aae5a

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bNike Air Max 1 Navy Paris OG Patch Blanc Obsidian University Rouge,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

buttero 174; chaussures lacnike kd 7 all star cheptel mort,Chaussures Chaussures Femmes Aquazzura à Talon Haut Christy à Talon,Airstep VERTICAL Bleu marine Chaussures Boots Femme Femme,Pitillos chaussures pas cher femmes hommes,NEW SuperStar adidas Originals Trace Cargo SuperStar NEW 80s,La plus belle note glamour en escarpin daim rouge,France Printemps été Reebok Femmes Zpump Fusion Dunes Chaussure,Puma Daim Classique bboy fabuleux Homme Noir BasketsRieker 05390 00, Boots homme: : Chaussures et Sacs,les femmes adidas da8964 formation pureboost x tr - chaussures Gris baskets,nike air presto x blancs dix 8uk 9us,Acheter Pas Cher Asics Chaussures Femme Course Outlet France AsicsChaussures Ecton Marron Homme Umbro pw1Qna89v vacances,Nike Femme lunarstelos fonctionneHommest Baskets Chaussures 844736 500,catalyseur sperry haut sider capitaines cvo nautiques pour hommes sauver baskets,EquipeHommest Chaussures Trail Brooks Achat Vente équipeHommest,Nike Court Borough Chaussures de Basketball Homme 00003034,adidas originaux superstar stimuler la base unisexe chaussures en blanc,Acne Studios Soldes Chaussures Milliers De Modèles · Dernières,Nike Air Vortex Homme chaussures Bleu Blanc Rouge Marron chaussures,NEW BALANCE Crt300aj blanc et beige,Unique Adidas Originals Chaussures ZX Flux Core Noir Blanc M19840Adidas Iniki courirner Suede Baskets UK homme Navy Trainers,nike air presto pas cher,NIKE Air Max Vision, Baskets Basses Homme: : Chaussures etChaussures Page 13 Achat, Vente Neuf d'Occasion Rakuten,Nike Air Jordan Retro High Rare Air Gris Noir BlancNIKE AIR MAX 80760S blanc METALLIC Or 807605 MAX 104TailleS 4Chaussure Running chaussures Running Femme Fitness Training tritOO,

vente adidas tubularzero traite de profits, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

2010 hommes est nike air max lebron 7 vii faible baskets 412230-001 taille 11,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

2009 NIKE DUNK High Nylon Premium 354713, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

Femme Baskets mode Skechers GO Run 4 Rose,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

Chaussures Toscablu Calzature Stringate Sf1706s108,

nike air max plus les formateurs, taille,

Chaussures couleur ELEGANCE PARIS de couleur Chaussures beige pour Femme Vestiaire 6aae5a

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress