Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
nike Femme r odyssey r Femme 610321

nike Femme r odyssey r Femme 610321

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bChaussures achat vente de Chaussures pas cher,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

Acheter des chaussures de marque ARMISTICE Chaussures Baskets,fabulicieux lumina 34 des chaussures ouvertes toe fleur aubergine satin,France Unisa Chaussures Espadrilles Boutique Profitez De R,Baskets Gris Textile Vulcanisé Chaussures homme MQC235UBQ,les formateurs pour les femmes gycl sketchers,mme nike flex expMocassins Mous agrave; la Mode d eacute;contract eacute;e Hommes xiazhi-Mocasssins Color : Jaune Marron Hollow Vamp, Taille : - B07JPHQ45X -,Geox U Ailand A, Baskets Basses Homme - B01GFWWL7Q -,Chaussures de tennis nike femme air vapor ace blanc lumière bonenike huarache formateurs en blanc taille utilis,adidas yeezy boost 350 v2 ah2203 Gris borang dgsogr taille 9,air max, la mode, c'est bon, nUnder Armour UA W Dash RN 2, Chaussures de Running Femme, Noirnike air max flyknit maille rouge les chaussures de course,Femmes Adidas Supernova Glide Courir 7 Chaussures De Course FtwNIKE Air Jordan 5 Retro Low, Chaussures de Sport Basketball Homme,bien vendre Vogue Vans Baskets Homme Vans Sk8 Hi Reissue Bleu,nike air flightposite Vert mus,Les 35 meilleures images du tableau Wish list Clothes,French Connection Noir Peau De Serpent Bout Ouvert Talons Taille 6 39Puma Suede Classic Natural Warmth Chaussures Hommes Basket Noir 42,5 NOUVEAUVibram Five Fingers VI s, Chaussures Multisport Outdoor FemmeChaussures populaires ANDRé Baskets Femme BERKELITA Chaussures,nike air diaHommest blanc - rouge gazon 309434-600 gym de chaussures de taille 8 rare deion sanders,Mustang 4111-301-800, Derby Homme - B01NBEBXHC -,2016 air jordanie 1 r,Versace Escarpins Chaussures Femme Versace Versace femme escarpins,Chaussures Homme Nike Court Tennis Classic Ultra Flyknit Achat,Bocage MERCI Cognac Chaussures Derbies Homme Homme Ville Basse 6308489,adidas EQT Support ADV W chaussures violet Adidas Baskets SO49804601,

tennis - femmes prada prada sport sport baskets en ligne sur canada - 11302917kj, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

CountryFactor , Chaussons pour Femme - B07GFQYBN9 -,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

Jimma-Bottes Femme,Bottes Longues pour Femmes Bottes Mode d'hiver au Genou Taille Haute en Daim Minces - B07J59RCQ8 -, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

nike kyrie 3 basketball masculin blanc - de l'or m,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

adidas - nmd r2 ailes bb3117 et cornes -,

nike roshe run rose,

nike Femme r odyssey r Femme 610321

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress