Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Baskets Fille Multicolore Blanc gunsmoke Basses gunsmoke Run Multicolore Fille 8141f0

Baskets Fille Multicolore Blanc gunsmoke Basses gunsmoke Run Multicolore Fille 8141f0

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime btennis gant new haven marine blulats faible,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

Produits Josef Seibel disponibles en magasin et en ligne Rubino,Chaussure de cuisine homme Achat Vente pas cher,homme femme de nike lunarepic flyknit femmes formateurs 849665 bouclier en baskets chaussures bon march2018 France Chaussures Femmes Nouvelle collection Femme 1789 Cala,AND1 STORM MID Chaussures de basket Noir Jaune,Door To Door Insurance Vans AV Classic High Newsprint Noir Blanc,Hommes Fl acirc;neurs Oxfords Cuir Chaussures D eacute;contract eacute;e Confort Glisser sur Mariage Formel Entreprise - B07BK4YB89 -,Femmes INC International Concepts Kenjay Chaussures à Talons sPDDmY,de nouvelles baskets air jordan faible,Latasa Femmes Mode Mi Chunky Talon Glisser Sur Des Chaussures De,vente au rabais adidas zx tissage clair aqua baskets pour les flux de pearl,Femme Chaussures doré Dorothy Perkins La plupart des opportunités,Chaussures Puma Fallon Gris suede homme fonctionneHommest,new balance course pas cher Promotions jusqu^ 74% r duction,chaussures pour hommes les baskets adidas originaux samba og b44629chaussures running homme pas cher,x x x x x x x x x x x x x x supr,Bottes Chaussures pour Femme Bottes synthétiques Blanc Mountain,Puma Hommes Duplex Evo Mode Basket Caban Barbados Cerise maitre,Final Fantasy XV Cindy Aurum Cosplay Costume Chaussures Cos Bottes Accessoires dans Chaussures de Nouveauté Usage Spécial suradidas patiner les tout - petits seeley i Gris lumi,Vans UltraRange HI marshmallow DX MTE Noir marshmallow HI,Achat Chaussures décontractées Homme Vans Classic Slip On BasketsAcheter à prix avantageux Asics Gel Tactic Hommes Chaussures de,Ecco Exceed Chaussures à talon aiguille KYDJ argentées femme Art,adidas primeknit pale tubulaires de doom nu sz ds nouveaux pk yeezy,adidas yeezy boost 350 v2 beurre taille 9 us - 42 2 3 f36980,Nike SFB 6 NSW Bottes en cuir 862507-300 Eu , US 6, Cargo kaki, ACG,Prix réduit Beverly Hills Polo Club CHAUSSURES Baskets Tennis,nike air jordan 7 r

Noir Rouge Air Max Theanadian Hearing Society, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

Homme Chaussures de sport Pataugas JAY Camel sortie magasin Onile,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

Nike MD Runner 2 respirer 902858 002 Femmes Baskets, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

à pas de velours, la première collection de chaussures signée Magda,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

Alexander McQueen pour femmarques de cr,

vans unisexe sk8 salut les femmes minces skate chaussure fashion,

Baskets Fille Multicolore Blanc gunsmoke Basses gunsmoke Run Multicolore Fille 8141f0

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress