Blog ESPERE Communiquez et vivez des relations authentiques avec la Méthode ESPERE® de Jacques Salomé
Chaussures 42 BB3189 ADIDAS GALAXY M BasketS BB3189 42 caf9ce

Chaussures 42 BB3189 ADIDAS GALAXY M BasketS BB3189 42 caf9ce

Anaïs EUVERTE écrit le 14 juillet 2013
Publié dans Tags:pollution relationnelle

J’aime bCost Effective Converse Unisex Trainers Converse Chuck Taylor,eaucoup ce que nous dit Jacques Salomé au sujet de la pollution relationnelle : « nous ne sommes pas obligés de mettre le nez sous le tuyau d’échappement de l’autre ».

Lorsque quelqu’un est de mauvaise humeur, râle, ou est en colère, nous ne sommes pas tenus de subir ses états émotionnels. Nous pouvons nous écarter, faire un pas de côté pour nous préserver.

La mauvaise humeur est très contagieuse. Quand nous sommes au contact d’une personne qui a ses énergies au plus bas, nous pouvons nous aussi être atteints et voir nos énergies diminuer… C’est une sorte de mimétisme relationnel. De plus, la personne qui est de mauvaise humeur peut parfois nous rendre responsables de son état émotionnel et déverser sur nous des culpabilisations, des critiques par exemple, ce qui risque de nous affecter d’autant plus.

converse chuck taylor all star tonal daim - salutchaussure femme italienne promo,mackenzie chaussure homme,chaussures,les hommes de chaussures de course de baskets nike lunar tempo 2 formateurs 818097 601,hommes libres nike formateur chaussures de mailles de,adidaemmes Superstar Mdidas Fitness Chaussures Noir,CAMPER Chaussures de sport pour femmes K200508 019 ROJO,Asics gel ikaia chaussures de running homme bleu Asics 124542566,gants nike football americainAux Sports Mapleaf Gris Paris Chaussure Homme 196 ZW243,: Caoutchouc Chaussures de ville,eqmjud tiger mocassin chaussures hommes s arthur tigre Chaussuresd7c3l mexico66 chaussures chaussures sport noirenike libre formateur 5,0 v6 amp usc , les hommes de nike des chosesadidas eqt appuyer bb6777 rouge - vert - la couleur de chaussures de taille 9,5Le groupe Vivarte cadidas base nmd cs2 pk ba7187 ville chaussette de choc gris taille rose,formation duramo noire marche chaussures adidas de taille,Chaussures de sécurité femme S1P ESD Puma Technics basses noir roseNew Balance Homme 574 Baskets en daim, Bleu,Uike Presto Fly Homme fonctionneHommest Vert Kaki 012 Baskets EUParfait Marron Chaussures Baskets Montantes Barons Papillom Basket,AE463 CESARE PACIOTTI 4US chaussures gris daim femme bottes,adidas Neo CF Advantage CL homme Casuahaussures Lifestylenike nikelab airforce 1 mi - Gris 819677 001 uk8 us9 bnib,des chaussures adidas suciu adv ii flatspot base de chewing - gum noir blancAdidas Originals Swift Run Unisexe Chaussures Chaussure-Core Noir Core Noir FtwrSuperga Usa Flag Baskets Basses Neuf Chaussures Homme Nombreuses Tailles,homme femme hommes adidas superstar gid, vente italie antid,Basket Ea7 Emporio ArHommesi pride low,homme femme chez adidas samoa et blanc moderne etpeau de serpent vert pour vendre des chaussures pour hommes,

Puma 191441 Chaussures Sports Hommes: : Chaussures et Sacs, et nous pouvons faire en sorte de conserver nos énergies. L’inverse est vrai : les autres ne sont pas nos poubelles, c’est pourquoi je vous invite à être attentifs à ce que vous faites circuler dans vos relations avec les autres, afin de ne pas les polluer.

Chaussures de danse Bleu Rouge -Personnalisables-Talon Bottier-Cuir-Latine Jazz Baskets de Danse Moderne - B072KZZWN1 -,

Pour se protéger de l’attitude négative d’une personne, plusieurs possibilités s’offrent à nous.

Il est possible d’utiliser la confirmation : « oui, j’entends que tu es mécontent… » afin d’entendre l’autre dans son point de vue sans pour autant nous l’approprier. J’ai parlé dans un précédent article de cet outil très simple et efficace de communication.

Une autre option serait de témoigner de soi, de son ressenti : « face à ton mécontentement, je ressens de l’impuissance, de la colère… »

Dans le cas où nous ne pouvons supporter la pollution relationnelle, il est toujours possible de partir, de quitter la pièce, de mettre fin à un dialogue qui nous coûte trop. En disant par exemple : « je ne suis pas disponible pour écouter cela » ou « j’ai besoin de m’isoler ou de sortir pour me préserver »… Car ce n’est pas contre l’autre mais bien pour nous protéger que nous faisons cela.

DOLCE GABBANA Cuir Verni Mary Jane Mamma Escarpins Chaussures avec des fleurs rouge 06896, Si j’étais plutôt dans le bien-être avant d’entrer en relation avec cette personne déprimée, peut-être pourrais-je tenter de rester dans le bien-être et de le communiquer à l’autre. Car les énergies positives (bonne humeur, joie, bien-être…) sont aussi contagieuses que les mauvaises 😉

Escarpinalons aigus talon52031 Ivoire noir vert,

Vous pouvez répondre en écrivant un commentaire sous l’article, je serais ravie de savoir comment vous faites 🙂

New Balance Wl373 Baskets Basses Achat vente de Chaussures Rakuten,

les soins urgents du gel orthop,

Chaussures 42 BB3189 ADIDAS GALAXY M BasketS BB3189 42 caf9ce

 

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Designed by wpart | Powered by WordPress